怪兽轻断食免费版

怪兽轻断食免费版是一款量身打造的断食减肥健身软件，减肥最难的就是饮食的管理，同时通过管住嘴迈开腿这两个方面，软件通过用户制定的断食计划，根据用户的体重情况智能地规划日常中的饮食搭配，通过科学方法实现瘦身，防止了因节食而导致的各种问题，可以为用户们个性化定制减肥方案，根据个人情况调整饮食，快来1333玩手游网下载安装吧。

怪兽轻断食免费版功能

【专属计划】

定制断食计划，健康减脂减重

【食谱推荐】

专属饮食推荐，消除选择烦恼

【运动组合】

运动健身加持，快速达成目标

【热量查询】

每日食物热量，一键快速查询

【体重记录】

追踪每日体重，记录你的变化

怪兽轻断食免费版优点

1、线上的服务是最新到位的，在手机上的了解和获取都是非常全面的；

2、整体上口味是非常的棒的，那怕在减肥，也是能够满足自己对美食的需求；

3、贴心的饮水提醒、定时通知，都有效节约你的精力，督促减脂，帮助你坚持下去。

怪兽轻断食免费版特色

1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

2、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

3、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

怪兽轻断食免费版介绍

轻断食也称间歇性断食，是由海外引起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美!还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧!

【简介篇 - 间歇性断食是什么?】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光!

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。

【深入篇 - 轻断食的计划种类?】

怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力!

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】

在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康!

【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】

- 量身打造断食计划：不同强度的断食计划，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!

- 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。

- 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

- 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。

怪兽轻断食免费版推荐

1、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分，同时附上您身体不同阶段的状态提醒

2、助用户更深入理解身体状态，即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态

3、拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身

免责声明

1、轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性;

2、不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;

3、儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;

4、使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

怪兽轻断食免费版点评

一款轻断食减肥工具，软件可以帮助量身打造，断食追踪，详情分析等等，可以帮助用户更好的健康减肥。小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导。

怪兽轻断食免费版推荐指数：（5分）

软件推荐评分：2.5

软件实用性：3.9

软件功能性：2.7

软件设计性：2.8

用户好用评：3.8