训记

训记是一款专为健身爱好者设计的记录软件，旨在帮助用户更好地管理和记录自己的健身训练过程。该软件的主要功能是给用户提供全面的健身服务，有效地满足了健身者和私人教练的多种需求，让用户学习更加科学的健身减肥方法，帮助用户记录训练数据心得等信息，着重于强调训练的严谨性和专业性，为用户提供更精准的数据和更个性化的训练方案。快来免费下载吧。

训记特色

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据(HealthKit API)， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

训记功能

1、为了更加全面地帮助用户提升健康水平，训记还提供了丰富的饮食计划和多媒体训练课程；

2、用户可以根据自己的饮食需求制定个性化的饮食计划，并且可以使用训记中的多媒体训练课程进行家庭锻炼；

3、这些都有效地帮助健身者实现身体塑造目标、改善身体素质、提升健康养生水平；

4、专门为健身爱好者打造的移动端应用程序。它的主要功能是帮助用户规划、跟踪和记录个人的健身训练计划。

训记优点

1、举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量=组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。 

2、其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。 

3、其他健身app实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记和其他健身app最大的不同就是足够自由。

训记推荐

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，训记给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记点评

训记是一款非常实用的健身记录软件，它不仅能帮助用户更好地管理和记录自己的健身训练过程，还能提供专业的指导和个性化的训练方案，让用户能够更科学、更高效地进行健身训练。

训记推荐指数：（5分）

软件推荐评分：2.9

软件实用性：2.7

软件功能性：2.1

软件设计性：4.7

用户好用评：2.1